人生時間有限旅程
生活紀實,不是單純記錄日常瑣事,也不是零散心情筆記。它更關心的是:一個人如何在個人、家庭與人際之間,慢慢活出自己的節奏,也留下可回看的生活痕跡。
生活紀實的核心不是「今天做了什麼」,而是:
• 一個人怎麼照顧自己
• 怎麼與家人一起生活、一起成長
• 怎麼在人際裡理解自己、理解別人,也學會界線
• 怎麼把有限的生命,過成有感、有連結、有延續的生活

父親節重新回望父母與自己。從父親的責任、母親給予的自由,到童年獨處與自己成為父親後對陪伴與放手的理解,也重新思…

半甲子前,身體為任務而動;半甲子後,我讓身體慢慢回到生活。 這一週,在實踐五慢生活時,我忽然想起半甲子前的自己…

說話可以學,但如果沒有自知之明,學到的只會是更精緻的誤解。 年輕的時候,以為說真話是一種美德。 也以為人會欣賞…

當人慢慢看不見自己的行為 有時候,人不是故意做錯事。只是慢慢地,看不見自己正在做什麼。 一開始,其實不是沒有感…

慢舉,從試重量到穩定工作組 三月到六月的器械重訓整理 三月開始重訓的時候,我其實不太確定自己在做什麼。 器械一…

Q&A #002|我的文章,是在跟讀者說話,還是在跟自己對話? 最近收到兩個很有意思的回饋。 有位朋友…

幾個月後回頭看,真正有用的不是短期狠招,而是把生活慢慢過對。

Q&A #001:這是 GPT 寫的嗎? 把《微塵故事》分享出去之後,收到了一個很有意思的問題: 「這…

話語權與承擔 有時候,人真正覺得疲憊的,不是別人有意見。 而是別人很想參與你的選擇,卻不一定願意承擔選擇之後的…

那天孩子去練球,我也出去走了一趟。 52 分鐘,4.5 公里。 走的不是距離,是把一天慢慢收回來。

向內照顧自己。身體、心理、健康與日常修煉,是一個人能夠持續前行的根基。
以前便當比較便宜,是否代表吃飯真的更容易負擔?從四個便當、自煮成本、雞胸肉價格與最低工資開始,重新拆開食品通膨…

生活裡偶然拾起的片刻。不是大事,也不是結論,而是那些在日常裡發生、被留意到的細小時刻與感受。
從一位長期照顧兩名特殊需求孩子的父親出發,比較台灣、韓國、日本、美國與中歐的社會保障支出與公共財政,追問經濟成…

每個人都是獨特的微塵,微塵之間談的是人與人的聯繫、關係與情感。
AI 讓關係不再只發生在人與人之間。當選擇增加,虛擬世界、演算法與 AI 都加入生活,我們要怎麼理解自己和人、…