健康
身體的狀態、運動、慢性病，與老去的身體共處。
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每天走路一小時，不只是運動
那天孩子去練球，我也出去走了一趟。 52 分鐘，4.5 公里。 走的不是距離，是把一天慢慢收回來。
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不健康不是吃錯一餐，是吃錯一種日常
開始算蛋白質以後，我才看懂，外食有時候不是方便，而是一種長期失真。
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我不是在減肥，我是在把身體帶回來
身體本來就該在生活裡，而不是只在病痛或健身房裡被想起。
微塵故事
人生時間有限旅程
人生時間有限旅程
身體的狀態、運動、慢性病，與老去的身體共處。
那天孩子去練球，我也出去走了一趟。 52 分鐘，4.5 公里。 走的不是距離，是把一天慢慢收回來。
開始算蛋白質以後，我才看懂，外食有時候不是方便，而是一種長期失真。
身體本來就該在生活裡，而不是只在病痛或健身房裡被想起。
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