人生時間有限旅程
生活紀實,不是單純記錄日常瑣事,也不是零散心情筆記。它更關心的是:一個人如何在個人、家庭與人際之間,慢慢活出自己的節奏,也留下可回看的生活痕跡。
生活紀實的核心不是「今天做了什麼」,而是:
• 一個人怎麼照顧自己
• 怎麼與家人一起生活、一起成長
• 怎麼在人際裡理解自己、理解別人,也學會界線
• 怎麼把有限的生命,過成有感、有連結、有延續的生活
生活裡偶然拾起的片刻。日常觀察、生活片段、偶發感觸、平凡時刻裡的意義發現。

當情緒成為主角:我們是否正在錯過真正的問題? 當我們急著安撫情緒,也許只是暫時關掉了警示燈 在製造現場裡,異常…

半甲子前,身體為任務而動;半甲子後,我讓身體慢慢回到生活。 這一週,在實踐五慢生活時,我忽然想起半甲子前的自己…

說話可以學,但如果沒有自知之明,學到的只會是更精緻的誤解。 年輕的時候,以為說真話是一種美德。 也以為人會欣賞…

當人慢慢看不見自己的行為 有時候,人不是故意做錯事。只是慢慢地,看不見自己正在做什麼。 一開始,其實不是沒有感…

話語權與承擔 有時候,人真正覺得疲憊的,不是別人有意見。 而是別人很想參與你的選擇,卻不一定願意承擔選擇之後的…

職涯回顧不能只剩成就與漂亮結論。生活書寫也不能只剩放下、自由與重新出發。 如果寫工作,就要寫出成果背後的代價、…

歲月像一面鏡子,讓人看見別人,也重新看見自己。走過失望、誤解與期待之後,慢慢學會不再急著證明,而是更誠實地面對…

九紫離火運:在變動中守住中心 最近常聽人提起——2026,站在「九紫離火運」的火光之中,像是一個速度、能量與秩…

從〈向前走〉看台灣人的務實與淺碟文化 有些歌,不只是歌。它像一個時代留下的腳印。 1990 年,林強以〈向前走…

工作裡的一段糾結,讓我重新思考失望從哪裡來。有些失望來自他人的選擇,有些則來自我們原本的期待與錯估。理解不是妥…
與人,連結情感。家庭日常、親子互動、伴侶關係、父母照顧、人際連結與邊界、關係裡的靠近與告別。
向內照顧自己。健康與身體照護、作息飲食運動、心情情緒整理、個人信念與自我修煉。