韌性
被打倒又站起來的能力，橫跨職涯、健康、關係，不是樂觀，是穿越現實的方式。
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慢舉，從試重量到穩定工作組
慢舉，從試重量到穩定工作組 三月到六月的器械重訓整理 三月開始重訓的時候，我其實不太確定自己在做什麼。 器械一…
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AI 已經成功，接下來要驗證的是：你能不能承受修正｜人工智能筆記＃001 過去兩年，市場最常問的一個問題是： …
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三好減重：吃好、睡好，把事做好
幾個月後回頭看，真正有用的不是短期狠招，而是把生活慢慢過對。
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每天走路一小時，不只是運動
那天孩子去練球，我也出去走了一趟。 52 分鐘，4.5 公里。 走的不是距離，是把一天慢慢收回來。
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大濛與微塵故事：小人物，也需要留下自己的版本
大濛與微塵故事：小人物，也需要留下自己的版本 有些故事，不寫下來，就只會剩下別人的版本 有些電影，看完之後留下…